ゆうりの日常

イラストレーターであり絵本作家でもあり、シンプリストでもある。ちびキャラ記事、シンプル生活の記事、商品レビュー、イベントレポートを中心に記事を執筆中

2021-01-23から1日間の記事一覧

一日一食を夜だけにした時の変化は?いつ食べるのが最適?

一日一食生活をもう長く継続してやっています。 私の場合、そもそも朝は食べない人だったのもあって、一日二食がベースでした。 それが一食減っただけなので、始めたころからそこまで苦は感じなかったです。ただその分ルールは緩くしていました。 間食がした…